・「私たちは時間をどう使うか」淡路島 禅坊靖寧で行うクリスタルボウルリトリート【開催報告】
こんにちは。yuasakoです。
みんないい笑顔
あっという間の２時間
本当にあっという間でした。私の体感は３０分くらい・・・。
今回のテーマはこの二つでした。
「私たちはどう時間を使うか」
「大切なものに気づく」
あっという間の2時間だからこそ
湧き上がったテーマかと感じます
いくらデジタルデトックスをしても、時間的余裕を作っても
そのとき
いまの目の前を、自然を、感覚を感じなければ、余白は生まれないと思います。
行動も頭の中もマルチタスクで、余白がない状態では、大切なものは気づくことができません。
反対に、時間がなかったとしても、そのとき目の前に集中し、自然、感覚を味わえば、クリアに満足が得られます。
リトリートでは、禅坊靖寧のプログラムのひとつである、「ZEN Wellness -瞑想」と、クリスタルボウルのコラボから始まり
鼓動を感じ、振動を感じ、自然を感じ、自分を感じ、あわただしい日常からリトリートへと、切り替わりました。
今の目の前の選択は自分である
今この時間を大切に過ごす
その後はお食事。
動物食材、油、小麦粉、砂糖を使わない、禅坊料理
優しく、見た目も美しく、おいしい
皆さんお膳を持って、思い思いの場所で召し上がっていただきました。
私がリトリートを行う時に大切にしていることの一つ。
お友達と一緒でも良いですし、一人でいたいのならば、無理せず合わせず、
私はどうしたい？と大切に、自分の思うように過ごす。
皆さま静かに一人、五感を感じ召し上がっておられました。
お食事の後は、クリスタルボウル音浴
こちらも思い思いに。
寝ても良し、座っても良し。
今日一日何を感じたのか、これからどう人生を創造していくのか
はたまた、ただただ今を感じる
皆さまこのリトリートで何を感じられたのでしょうか。
いただいたご感想を紹介します。
『思い切って、参加して良かったです！
あの場で、知らない人達ばかりだったけど、皆んなが個を大切にされる空気感があって、それがまた心地よくて、自然体でいれました。
あさこさんのクリスタルボールを久しぶりに聞いて、やっぱり心地良いな〜って、幸せな気持ちになれました。
その気持ちを味わってるイメージがあったので参加申込みしたんですけど^^
あさこさんに会えて嬉しかったし、ほんとわね、ハグしたい気持ちを抑えてました。
それくらい、嬉しくて感情が溢れてたんです。
また、会いに行きます。
そのために、仕事頑張ろう』
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『あの雰囲気は、あさこさんが主催者だからこそだせたものだと思います。
皆さんが、あさこさんの思いを汲み取ろうとすると、愛情からなのだろうなと感じていました。
素敵な連鎖ですよね』
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『直感に従って選択して、決断して行動した自分自身を、ほめてあげたいです。
時間の使い方、改めて考えさせられました。
価値のあるものに時間とお金を使っていこうと思いました。
ここに来て、「ありのままの私でいいんだ」と、改めて思えました。
あさこさん、ありがとうございます』
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『心から来てよかった！
頭のゴチャゴチャ考えていることがどうでもよくなり、
自分の、この向き合う時間が愛しく感じた。
五感を通じて生きていることの喜びを感じた』
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『こんなにステキな場所で、周りを気にせず、自分のしたいように過ごせて、本当に気持ち良かったです。
クリスタルボウルを生で聞くのが初めてだったので、感動しました。
最初のお話で「自由に過ごして良い」と聞いたとき、
なぜか涙が出そうになりました。
かなり自由にいきているつもりでいましたが、まだまだもっと、自由に軽くなっていこうと思いました。
このイベントに参加できて、本当に良かったです！』
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『新緑と鳥の声と、風と音と香りと、全て完璧で、テーマも最高に良かった。
人を気にせず、自分の気持ちに正直に、没頭できました。
毎年やってほしい』
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『今の私のキーワードである「時間の使い方、自分との向き合い方、じぶんの声をきくこと」ができた。
今日来てやっぱり良かった。
キーワードがすべて詰まっていた』
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『大切なものに、改めて気づくことができました。
木を見て森を見ず
今のこの景色のように、上から俯瞰して物事をみることを意識しようと、再認識しました』
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『瞑想もすごく気持ちが良くて、全てが喜びに通じる、貴重なひと時でした』
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『守りたい人ができたからこそ、自分の自由、豊かな余白を大切にする価値観に、気づけたと思います。』
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もっと長い時間過ごしたかった！というお声も、たくさんいただきました。
宿泊施設もあり、私もそのまま泊まりたかった・・・。
次回は、リトリート開催後、ご希望の方はそのまま宿泊を。としても良いかもですね♪
会場のスタッフの方から
『皆さんとても温かく、自立していらっしゃる方々ですね』
とお言葉をいただきました。
本当にそうなのです。
「参加者の皆さんが本当に素敵な方で、温かい方ばかり」
毎回、参加者の皆さまからいただく言葉です。
私も毎回感じて、とてもとてもありがたい限りでございます。
自分のための時間を過ごし、五感を感じるリトリート
『大切なもの』
それは時間もそう
自分、自然、選択などなど
『大切なものに気づきました』
という気づき
このリトリートが心の栄養となり
ますます幸せな人生を創造する糧になりましたら嬉しいです
次回は、１０月２６日(土)～２９日(火)
前回とても好評だった、奄美大島でのリトリート
今年も開催します！
ただいま準備中で、６月頃からお申込み開始いたします。
リトリートに参加を検討されている方、参加を決めている方！？
その前に、名古屋でクリスタルボウル音浴会も開催いたします。
いつもよりじっくりたっぷり、横になってクリスタルボウルの音を浴びて、感じていただきます。
こちらもただいま準備中で、近いうちに募集開始いたします。