・[ Restorative Yoga with Crystal Singing Bowl ] MINT MAT Yoga Studio Special Class
こんにちは。yuasakoです。
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東京・広尾にある、MINT MAT Yoga Studio さまにて、
２０２６年１０月２６日(日)１６:３０
休息のヨガと言われている「リストラティブヨガ」と、クリスタルボウルのコラボクラスが開催されます。
「Restorative Yoga with Crystal Singing Bowl」
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ありがたいことに、毎回好評で、今年で３年連続開催となります。
前回の様子は、こちらをご覧ください。
リストラティブヨガは、いくつかの道具を使いそれらに身体を委ねる休息のヨガです。
日頃から無意識に引き締めている筋肉の緊張を弛めながら、
糸を張ったような心の緊張感や疲労感なども和らげる効果が期待できます。
クリスタルボウルは、水晶で作られた楽器で、その優しい音色と神秘的なハーモニーが特徴。
この音色によって、身体と心が自然と緩み、深い呼吸と心地良いリラックス状態へと導かれます。
癒しの音に包まれながら行うリストラティブヨガで、
身体と心をじっくりと休め、日々の頑張りからご自身を解放してみましょう。
カラダが硬くてもヨガが初めてでも、どうぞ安心してご参加ください。
どの方も、何の気張りも気負いも必要なくそのままお越しください。
何かと慌ただしい年の瀬、ちょっとだけ歩みを止めて自分を労わる機会をつくりませんか？
◎ご予約はスタジオHPから
※ご予約には、クラス予約サイトのログイン（会員登録）が必要です。
「ご予約はこちらから」をクリックした後、
次の画面で、画面右上の「サインイン」から、ログインまたは会員登録を行ってください。
お申込みされた方は、ぜひぜひ私にもご連絡いただけると嬉しいです。
お会いできるのが、さらに楽しみになるので^^
リストラティブヨガ。心と頭の中が疲れた現代人にとてもとてもオススメ。
身も心も委ねるってこういうことなのか、という安らぎの感覚が味わえます。
そこにクリスタルボウルが加わることで、
あなたの既に持っている力が、取り戻されていくでしょう。
ヨガが初めての方でも、体がかたくても、運動習慣のない方でも大丈夫です。
ゆっくりと道具に身を委ねながら行い、無理な動き、難しい動きはありませんのでご安心ください。
※道具の数の関係で、定員少なめです。